アスリート必見！運動パフォーマンス向上に寄与する鍼灸+整体

大阪難波の髙橋優鍼堂です。
運動をする人にとって、パフォーマンスの向上は常に目指すべき目標です。しかし、どんなにトレーニングを頑張っても、筋肉や関節の疲労や痛みによって、思うように結果が出ないこともあります。そんなときにおすすめなのが、鍼灸と整体を組み合わせた施術です。それぞれ違うアプローチを持つ鍼灸と整体が運動パフォーマンスに影響する要素を改善します。

〇鍼灸のアプローチ

鍼灸は、皮膚に細い針を刺して、神経や血管を刺激し、血流やリンパの流れを促進します。これにより、筋肉の緊張やコリをほぐし、疲労物質の排出や栄養素の供給を助けます。また、鍼灸は自律神経のバランスを整える効果もあります。自律神経は、ストレスや環境の変化に対応して、心拍数や血圧などの生理機能を調節します。自律神経が乱れると、過度な緊張や不安によって、運動能力が低下したり、ケガや病気にかかりやすくなったりします。鍼灸は自律神経のバランスを取り戻し、リラックス効果や免疫力の向上にもつながります。

〇整体のアプローチ

一方、整体は、関節や筋肉の可動域を広げることで、運動パフォーマンスに寄与します。関節や筋肉が硬くなると、動きが制限されて柔軟性やバランス感覚が低下します。また、姿勢が悪くなると、呼吸や消化などの内臓機能にも影響します。整体は関節や筋肉をほぐし、正しい位置に戻すことで、身体の機能を最大限に発揮できるようにします。また、整体は神経系にも働きかけます。神経系は身体の感覚や動作を制御するシステムです。神経系が正常に働くと、反応速度や協調性が高まります。

〇まとめ

鍼灸と整体はそれぞれ異なるメカニズムで運動パフォーマンスを向上させます。両方を併用することでお互いの足りないところを補完し相乗効果が期待できます。鍼灸ででは血流やリンパの流れを改善します。整体では調整した関節や筋肉に栄養素や酸素が届きやすくなります。また、整体で可動域を改善することで、鍼灸で刺激した神経や血管の働きが最適化されます。さらに、両方の施術は自律神経のバランスを整える働きがあります。結果として身体だけでなく心もリフレッシュされることになります。

運動パフォーマンスを向上させるためには、トレーニングと身体のメンテナンスの同時進行が重要です。鍼灸と整体の組み合わせは、運動による疲労や痛みを軽減し、身体機能を高める効果的な方法です。ぜひ一度お試しください。

《髙橋優鍼堂のご案内》

髙橋優鍼堂ではオリジナル整体+鍼灸施術による根本改善を提供します。
また、スキマ時間にできる簡単で効果抜群のセルフケア法をお伝えしています。
さらに体調改善に役立つ日常生活習慣のアドバイスもお伝えしています。
セルフケアは誰でも簡単にできて5分で効果を実感できます。
食事、入浴、睡眠など少し変えるだけ効果絶大な生活習慣の知恵もお知らせします。
施術後に必ずお伝えしていますので、まずは来院施術を受けてください。
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どこに行っても治らない頑固な肩こり・腰痛・慢性疾患も改善可能です。
オリジナル整体で背骨を調整するとうつ病、パニック障害にも効果を発揮します。
慢性的な不調にお困りの方はぜひ髙橋優鍼堂の施術を受けてみてください。

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来院をお待ちしています。