難波の鍼灸院が解説：体調管理の為の整体と食事

大阪難波の髙橋優鍼堂です。
今日は、整体施術と食事療法がどのように体調管理に役立つかについてお話ししたいと思います。

〇整体施術について

整体施術とは、骨格や筋肉、関節などの身体の構造を調整することで、血液やリンパ液、神経などの身体の機能を改善することを目的とした施術です。さまざまな種類がある整体施術ですが、優鍼堂では独自に開発した背骨に直接アプローチして自律神経を整える「オリジナル整体」を提供しております。

〇食事療法について

食事療法とは、食べ物や飲み物の種類や量、摂取時間などを調整することで、身体の栄養バランスや代謝を改善することを目的とした療法です。ひとくちに食事療法と言っても数えきれないほどの種類がありますが、ここでは一般的な栄養学に基づく食事のバランス改善を目指すことを食事療法とします。

〇相乗効果について

では、なぜ整体施術と食事療法が体調管理に最適な組み合わせなのでしょうか？それは、身体は構造と機能が密接に関係しているからです。例えば、姿勢が悪いと筋肉や関節に負担がかかり、血流や神経伝達が悪くなります。逆に、栄養不足や偏った食生活をしていると、筋肉や関節の強度や柔軟性が低下し、姿勢が悪くなります。このように、身体の構造と機能は相互に影響し合います。
したがって、体調管理をするためには、身体の構造と機能の両方をケアする必要があります。それが整体施術と食事療法の組み合わせです。整体施術で身体の構造を正常化し、食事療法で身体の機能を最適化することで、健康的で快適な身体を維持することができます。

〇まとめ

もちろん、整体施術のみや食事療法だけでも効果はあります。ですが、それだけではどうしても足りない部分がでてきます。例えば、整体施術だけでは栄養不足や代謝障害を解消できません。食事療法だけでは姿勢や筋肉の問題を解決できません。また、整体施術や食事療法は一回だけで終わりとはなりません。施術は定期的に行い、食事に関しては毎日の習慣にする必要があります。そのため、自分の身体の状態や目的に合わせて、適切な施術間隔で整体を受ける。毎日の食事で無理なく続く栄養バランスの内容を考えて実践することが大切です。

15年の臨床経験から整体施術や鍼灸治療などの代替療法と食事療法の組み合わせを実践している方々は明らかに他の方々よりも体調管理が上手くできています。
もし、より健康な身体になっていくための体調管理に興味があるなら、ぜひ整体施術と食事療法の組み合わせを試してみてください。
優鍼堂はあなたの身体のケアを全力でサポートします。

《髙橋優鍼堂のご案内》

髙橋優鍼堂ではオリジナル整体+鍼灸施術による根本改善を提供します。
また、スキマ時間にできる簡単で効果抜群のセルフケア法をお伝えしています。
さらに体調改善に役立つ日常生活習慣のアドバイスもお伝えしています。
セルフケアは誰でも簡単にできて5分で効果を実感できます。
食事、入浴、睡眠など少し変えるだけ効果絶大な生活習慣の知恵もお知らせします。
施術後に必ずお伝えしていますので、まずは来院施術を受けてください。
肩こり・腰痛はもちろん生理痛、原因不明の不調の改善にも当院の施術は効果抜群です。
どこに行っても治らない頑固な肩こり・腰痛・慢性疾患も改善可能です。
オリジナル整体で背骨を調整するとうつ病、パニック障害にも効果を発揮します。
慢性的な不調にお困りの方はぜひ髙橋優鍼堂の施術を受けてみてください。

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来院をお待ちしています。