免疫力を高める食材と鍼灸治療の相乗効果

大阪難波の髙橋優鍼堂です。感染症予防や自己治癒力強化のためには、免疫力を高めることが重要です。免疫力とは、体を守るために細菌やウイルスなどの異物を排除する能力のことです。免疫力が低下すると、感染症にかかりやすくなったり、病気が長引いたりします。また、ストレス社会や高齢化に伴う慢性的な炎症も免疫力に影響を与えます。

〇免疫力の話

免疫力を高めるには、食事や運動などの生活習慣が大切です。特に食事は、免疫細胞の材料となる栄養素を摂取することで、免疫力を向上させることができます。例えば、ビタミンCやビタミンEは抗酸化作用があり、細胞の老化を防ぎます。亜鉛や鉄は免疫細胞の分化や増殖に必要です。プロバイオティクスや食物繊維は腸内環境を整えて免疫力を高めます。その他にも、β-グルカンやポリフェノールなどの機能性成分も免疫力に良いと言われています。

しかし、食事だけでは不十分な場合もあります。人生100年時代に向けて、健康で長生きするためには、代替療法も活用することがおすすめです。代替療法とは、西洋医学以外の医学や治療法のことで、漢方やホメオパシーなどがあります。その中でも、鍼灸治療は免疫力を高める効果が期待できる代替療法の一つです。

〇鍼灸治療について

鍼灸治療とは、体表の特定の点（ツボ）に鍼や灸を用いて刺激することで、体内の気血水の流れを調整し、自然治癒力を促す治療法です。
次にあげるような免疫力に関係するメカニズムが鍼灸治療によって、活性化されます。

– 神経系：鍼灸刺激によって自律神経系が調整されます。自律神経のバランスが整う事でストレスホルモンの分泌が抑制されます。ストレスホルモンは免疫細胞の働きを低下させるため、ストレス管理は免疫力向上に欠かせません。
– 血液系：鍼灸刺激によって血流が改善され、血液中の免疫細胞や栄養素が全身に運ばれます。血流が良くなると、細菌やウイルスなどの異物を排除する能力も高まります。
– 免疫系：鍼灸刺激によってインターフェロンやインターロイキンなどのサイトカインが増加します。サイトカインは免疫細胞の活性化や分泌を調節する物質で、免疫応答に重要な役割を果たします。

〇最後に

以上のように、鍼灸治療は免疫力を高める食材と相乗効果を発揮することができます。鍼灸治療は、感染症予防や自己治癒力強化に医療区を発揮します。さらに、アレルギーや自己免疫疾患などの免疫系の異常にも効果があると言われています。もちろん、体質などによって効果には個人差がありますが、鍼灸治療は安全で副作用が少ない代替療法です。当院では、開業15年の経験豊富な院長がが一人ひとりの患者様の症状に合わせて最適な鍼灸+整体施術を提供しています。当院は自由診療で保険適用外です。ですが、抜群の効果で毎月1回のメンテナンス施術でも十分改善が可能です。長年の痛みや不調にお困りの方は、ぜひご連絡ください。

《髙橋優鍼堂のご案内》

髙橋優鍼堂ではスキマ時間にできる効果抜群のセルフケア法をお渡ししています。
加えて簡単にできる日常生活習慣のアドバイスもお伝えします。
セルフケアは誰でも簡単にできて5分で効果を実感できます。
施術後に必ずお伝えしていますので、まずは来院施術を受けてください。
オリジナル整体は肩こり改善・腰痛改善に抜群の効果を発揮します。
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オリジナル整体で背骨を調整するとうつ病、パニック障害にも効果を発揮します。

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