肩こり、腰痛など不定愁訴が老化を加速させる理由
あなたは肩こりや腰痛などの不定愁訴に悩んでいませんか？
もしそうなら、それは老化のサインかもしれません。
不定愁訴とは、明確な原因が分からない体の不調のことです。
ストレスや疲労、生活習慣などが影響して起こると考えられています。
しかし、不定愁訴はただの不快感ではありません。
実は、老化を加速させる可能性があるのです。
この記事では、不定愁訴が老化に与える影響と、その五つの理由を紹介します。
1. 不定愁訴は免疫力を低下させる
不定愁訴は、体に炎症を引き起こすことがあります。
炎症は、細菌やウイルスなどの外敵から体を守るために必要な反応ですが、過剰になると免疫力を低下させます。
免疫力が低下すると、感染症やがんなどの病気にかかりやすくなります。
また、免疫力が低下すると、細胞の老化も早まります。
細胞は常に新陳代謝を行っていますが、その際に発生する活性酸素という物質が細胞を傷つけます。
免疫力が高いと、活性酸素を除去する抗酸化物質が十分に働きますが、免疫力が低いと抗酸化物質の働きが弱まります。
その結果、活性酸素による細胞のダメージが蓄積し、老化が進みます。
2. 不定愁訴はホルモンバランスを乱す
不定愁訴は、ホルモンバランスにも影響を与えます。
ホルモンは、体の様々な機能を調節する物質です。
成長や代謝、睡眠や気分などに関係しています。
しかし、不定愁訴によってストレスがかかると、
ストレスホルモンであるコルチゾールが過剰に分泌されます。
コルチゾールは、一時的に体を活性化させる効果がありますが、長期的にはホルモンバランスを乱します。
特に、成長ホルモンや性ホルモンなどの若さを保つホルモンの分泌を抑制します。
これらのホルモンは、筋肉や骨、皮膚などの組織の再生や修復に必要です。
そのため、ホルモンバランスが乱れると、体の老化が早まります。
3. 不定愁訴は血流を悪くする
不定愁訴は、血流にも悪影響を及ぼします。
血流は、体中に酸素や栄養素を運ぶだけでなく、老廃物や毒素を排出する役割も果たしています。
しかし、不定愁訴によって筋肉がこわばったり、血管が収縮したりすると、血流が滞ります。
血流が悪くなると、体の各部位に十分な酸素や栄養素が届かなくなり、細胞の活性が低下します。
また、老廃物や毒素が体内に溜まると、炎症や酸化ストレスを引き起こします。
これらのことは、老化の原因となります。
4. 不定愁訴は脳の機能を低下させる
不定愁訴は、脳の機能にも影響を与えます。
脳は、体の司令塔として働いています。
記憶や学習、判断や感情などの高次機能だけでなく、呼吸や心拍などの自律機能も脳が制御しています。
しかし、不定愁訴によってストレスがかかると、脳の神経細胞が傷ついたり、死んだりすることがあります。
特に、海馬という記憶に関係する部位はストレスに弱く、コルチゾールによって萎縮することがあります。
また、不定愁訴によって血流が悪くなると、脳に十分な酸素や栄養素が届かなくなり、脳の活性が低下します。
これらのことは、認知機能の低下や認知症のリスクを高めます。
5. 不定愁訴は心の健康を損なう
不定愁訴は、心の健康にも影響を与えます。
心の健康とは、自分自身や他者との関係や社会的役割に適応できる能力のことです。
心の健康は、幸福感や生きがいを感じることにも関係しています。
しかし、不定愁訴によってストレスがかかると、心の健康が損なわれます。
ストレスは、気分や感情を不安定にしたり、うつや不安障害などの精神疾患を引き起こしたりすることがあります。
また、ストレスは、自己肯定感や自信を低下させたり、人間関係や社会参加を避けたりすることもあります。
これらのことは、孤独感や無気力感を増幅させます。
心の健康が損なわれると、体の健康も悪化します。
以上が、不定愁訴が老化を加速させる五つの理由です。
不定愁訴は放っておくと危険です。
早めに原因を探して対処することが大切です。
また、不定愁訴を予防するためには、日常生活で以下のことに気を付けましょう。
– 適度な運動をする
– 栄養バランスの良い食事を摂る
– 十分な睡眠を取る
– ストレス発散法を見つける
– 趣味や交流を楽しむ
不定愁訴に負けないで若々しく健康的な生活を送りましょう。
《髙橋優鍼堂のご案内》
髙橋優鍼堂では日常生活習慣のアドバイスに加えてスキマ時間にできる簡単で効果抜群のセルフケア法をお伝えしています。
セルフケアは誰でも簡単にできて5分で効果を実感できます。
施術後に必ずお伝えしていますので、まずは来院施術を受けてください。
肩こり改善・腰痛改善はもちろん慢性痛、生理痛、長引く原因不明の不調の改善にもオリジナル整体は効果抜群です。
どこに行っても治らない頑固な肩こり・腰痛・慢性疾患も改善可能です。
オリジナル整体で背骨を調整するとうつ病、パニック障害にも効果を発揮します。
こちらのリンクから施術内容を確認してください。
https://x.gd/4byBK
オンライン予約はこちらから
https://yusindo2008.com/apoint-online/
ご予約をお待ちしています。
